Эта книга сделает вас спокойным, Д. Хибберд, Д. Асмар

Эта книга сделает вас спокойным, Д. Хибберд, Д. Асмар
Автор: Д. Хибберд, Д. Асмар
Доступно в форматах: EPUB | PDF | FB2
Страниц: 192
Год издания: 2016
Язык: Русский
В жизни каждого человека бывают моменты, когда он испытывает испепеляющую тревогу и теряет контроль над собой. Авторы книги уверены, что независимо от интенсивности переживаемого стресса, можно освоить навыки по преодолению негативных эмоций. Для всех, кто хочет всегда быть спокойным, испытывать больше положительных эмоций и сделать свою жизнь счастливой.Это книга-практикум, в которой читатель с помощью тестов определяет степень своей проблемы, всесторонне изучает ее, знакомится со стратегиями и методиками по ее решению и применяет это все на практике. Благодаря дружелюбному, понятному языку и эффективным упражнениям книга становиться хорошей альтернативой коллективным тренингам и походам к психологу.

Отзывы


Те, кто смотрел эту страницу, также интересовались:

Цена войны. Людские потери на советско-германском фронте, В. В. Литвиненко
Цена войны. Людские потери на советско-германском фронте, В. В. Литвиненко
Thrombocytopenia
Thrombocytopenia
Психологические исследования личности. История, современное состояние, перспективы
Психологические исследования личности. История, современное состояние, перспективы

Часто задаваемые вопросы

1. Какой формат книги выбрать: PDF, EPUB или FB2?
Тут все зависит от ваших личных предпочтений. На сегодняшний день, каждый из этих типов книг можно открыть как на компьютере, так и на смартфоне или планшете. Все скачанные с нашего сайта книги будут одинаково открываться и выглядеть в любом из этих форматов. Если не знаете что выбрать, то для чтения на компьютере выбирайте PDF, а для смартфона - EPUB.

2. Можно ли книги с вашего сайта читать на смартфоне?
Да. Как для iOS, так и для Android есть много удобных программ для чтения книг.

3. В какой программе открыть файл PDF?
Для открытия файла PDF Вы можете воспользоваться бесплатной программой Acrobat Reader. Она доступна для скачивания на сайте adobe.com